Marche bâtons méditative

Une activité animée par Philippe Boiteux
Renouer avec le sacré de la Nature
Associer les bienfaits de la marche bâton et de la méditation de pleine conscience
Une pratique d’éco-spiritualité
Trois heures de marche en pleine conscience de 9h00 à 12h00, ponctuées par des exercices de Qi Gong, de Sophrologie, de contact avec les arbres, une marche du rire, méditation.

Aucune recherche de performance, ce qui est recherché c’est accueillir tout ce qui touche notre sensorialité, de vivre pleinement le moment présent dans un rythme de promenade accessible à toutes et à tous.

Il est nécessaire d’avoir des bâtons de marche afin de bénéficier des bienfaits posturaux qu’ils procurent.

Le lieu du RDV sera précisé le jeudi précédent la marche par mail aux participants inscrits.

Sous réserve de la météo

RENSEIGNEMENTS/INSCRIPTIONS par mail :

spboiteux@sfr.fr

tel 06 23 04 19 55

 

Nos prochains rendez-vous :
Lundi 22 avril 2019
Dimanche 05 mai 2019
Dimanche 19 mai 2019
Dimanche 02 juin 2019
Dimanche 16 juin 2019
Dimanche 30 juin 2019